ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΧΟΡΟΥ με τη Μαρκέλλα Σταμούλη Ένας σούπερ ανοιξιάτικος κύκλος 6 εβδομαδιαίων συναντήσεων. Κάθε Πέμπτη 8μμ-9.30μμ από την Πέμπτη 12 Μαΐου. Σας προσκαλούμε να ανακαλύψουμε και να μοιραστούμε παρέα, τι σημαίνει χορός και πώς μπορούμε να εκφραστούμε μέσα από το δικό μας σώμα! Τι σημαίνει χορεύω; Ένα σώμα που κινείται είναι χορευτικό; Πώς μπορώ να εκφράζομαι μέσα από το σώμα μου; Μπορώ άραγε να επικοινωνώ και να συνδέομαι με τους γύρω μου μέσα από αυτό; Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα θα ερευνήσουμε στα μαθήματα μας, με τρόπο βιωματικό και στόχο να εκπαιδευτούμε στη δύναμη που μας δίνει η τέχνη του χορού να εκφραζόμαστε, να συνδεόμαστε, και να νιώθουμε ελεύθεροι. Έναρξη: Πέμπτη 12-05-2022 | 8μμ-9.30μμ Ημερομηνίες μαθημάτων: 12 - 19 - 26 Μαΐου & 2 - 9 - 16 Ιουνίου Δείτε περισσότερα στο site μας: https://www.kraterosmodusvivendi.gr/upcomingevents Πληροφορίες/εγγραφές: kraterosmodusvivendi@gmail.com τηλ.: 2106892276/6981806728 (ωράριο γραμματείας: Δευ.-Σάβ. 11.00πμ-5.00μμ) . . . #krateroskatsoulis #modusvivendibkk #πολυχωροςτεχνης #markellastamouli #contemporarydance #dancelessons #danceworkshop #artspaceinathens #chalandri #vrilissia #bodyandsoul #modymotivation #feelfree #freeyourshelf #expressyourshelf #dancing

Breathing workshop | Σεμινάριο αναπνοών για ενήλικες με την Τζίνα Πούλου (Certified Breathing Coach & Instructor) Η αναπνοή είναι ποιότητα ζωής! Η αναπνοή μάς θωρακίζει! #detoxbreathingpractice Η αναπνοή, αυτή η βασική και αδιάλειπτη λειτουργία όλων μας, όχι μόνο τροφοδοτεί το σώμα με οξυγόνο, αλλά μπορεί να καθαρίσει το μυαλό, να ενδυναμώσει τους μυς, να βελτιώσει τον ύπνο, να διευκολύνει την πέψη, να απογειώσει την ανοσολογική απόκριση του σώματός, να συνδράμει στη δημιουργία αντισωμάτων, να μειώσει τα επίπεδα άγχους/στρες και να οπλίσει τον οργανισμό, κρατώντας τον υγιή και ανθεκτικό απέναντι στις ασθένειες. (c) Modus Vivendi by Krateros Katsoulis 2021-22

''Εργασιακός Εκφοβισμός – Νίκησέ Τον'' Speakers : Ιωάννης Μαρκέτος – Κρατερός Κατσούλης Ένα πρότυπο – βιωματικό σεμινάριο για την Αποφυγή και Διαχείριση του Εργασιακού Εκφοβισμού 📅 Έναρξη: Δευτέρα 7-2-2022 & κάθε Δευτέρα 7.00μμ-9.00μμ Δείτε όλες τις πληροφορίες για τα προγράμματα στο site: https://www.kraterosmodusvivendi.gr/upcomingevents https://www.mrkathens.gr Πληροφορίες & εγγραφές: email: kraterosmodusvivendi@gmail.com / info@mrkathens.gr τηλ.: 2106892276-6981806728- 2111833648 (ωράριο γραμματείας: Δευτέρα έως Σάββατο και ώρες 11.00πμ-5.00μμ) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟΥ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΥ , ΒΙΑΣ ΚΑΙ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗΣ 1. 7/2/2022 ΜΗ ΛΕΚΤΙΚΗ ΒΙΑ / ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΒΙΑ /ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΒΙΑ/ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΒΙΑ 2. 14/2/2022 ΛΕΚΤΙΚΗ ΒΙΑ /ΔΙΑΡΡΟΗ ΦΗΜΩΝ (WHISPERING) 3. 21/2/2022 ΕΜΦΥΛΗ ΒΙΑ / ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΒΙΑ 4. 28/2/2022 ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ 5. 7/3/2022 ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ 6. 14/3/2022 ΕΡΓΑΣΙΑΚΗ ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ 7. 21/3/2022 CYBER BULLYING- ΔΙΑΔΥΚΤΙΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ/ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ ΜΕΣΩ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΜΕΣΩΝ ΚΑΙ ΤΗΛΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟΥ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΥ , ΒΙΑΣ ΚΑΙ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗΣ 8. 28/3/2022 ΥΓΕΙΑ (ΨΥΧΙΚΗ & ΣΩΜΑΤΙΚΗ) 9. 4/4/2022 ΕΡΓΑΣΙΑ 10. 11/4/2022 ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ 11. 18/4/2022 ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΖΩΗ ΣΤΑΔΙΑ ΛΥΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟΥ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΥ, ΒΙΑΣ ΚΑΙ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗΣ 12. 25/4/2022 ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ / ΠΡΟΦΙΛ ΤΟΥ ΕΚΦΟΒΙΣΤΗ 13. 2/5/2022 ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ /ΠΡΟΦΙΛ ΤΟΥ ΣΤΟΧΟΠΟΙΗΜΕΝΟΥ ΑΤΟΜΟΥ 14. 9/5/2022 ΑΠΟΦΥΓΗ ΒΙΑΣ ΚΑΙ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗΣ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 15. 16/5/2022 ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟΥ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΥ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 16. 23/5/2022 ΛΥΣΗ/ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ Η μεγαλύτερη επιτυχία εκείνου που ασκεί τον εκφοβισμό είναι να κάνει όλους τους άλλους να πιστέψουν, ακόμη και του θύματος/στόχου , ότι οι άλλοι φταίνε και ότι οι ίδιοι (οι εκφοβιστές ) είναι μέρος της λύσης και όχι το πρόβλημα. 💪 Αυτό ήρθε η ώρα να αλλάξει! 💪 . . . #kraterokatsoulis #πολυχώροςτέχνης #modusvivendibkk #artspace #athens #vrilissia #liveinpeace #sexualharassment #εργασιακόςεκφοβισμός #mrkathens #work #business #stress #boss #help #mobbing #stopptmobbing #bulling #stopbulling

Η σημασία της αναπνοής στα παιδιά! KIDS BREATHING WORKSHOP με την υπέροχη ΤΖΙΝΑ ΠΟΥΛΟΥ! Πέμπτη 30 - 12 - 2021 Δευτέρα 3 - 1 - 2022 Τρίτη 4 - 1 - 2022 και ώρα: 5.00μμ-6.00μμ *για παιδιά 7 έως 13 ετών (συνίσταται η παρουσία γονέα) Οι καθημερινές προσλαμβάνουσες επηρεάζουν τα παιδιά και διαμορφώνουν τον τρόπο που μεγαλώνουν και ισχυροποιούνται (ή όχι) ως ενήλικες. Η αναπνοή τους είναι ίσως, το σημαντικότερο εφόδιο, το οποίο τους εξασφαλίζει υγεία, αλλά δυστυχώς το χάνουν όσο μεγαλώνουν, λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως το άγχος. Η αναπνοή τους «κονταίνει», μειώνεται η ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων, το οξυγόνο άλλοτε ξεπερνάει τα επιτρεπτά όρια και άλλοτε είναι αισθητά μειωμένο. Στόχος είναι να μην χάσει κανένα παιδί το δώρο της αναπνοής και να εξακολουθεί να ζει με την απόλυτη υγεία και ποιότητα. Γιατί τα παιδιά πρέπει να συνεχίσουν να αναπνέουν! Δείτε όλες τις πληροφορίες εδώ: https://www.kraterosmodusvivendi.gr/christmas-activities Πληροφορίες/Εγγραφές: email: kraterosmodusvivendi@gmail.com τηλ.: 2106892276-6981806728 . . . #kraterokatsoulis #πολυχώροςτέχνης #modusvivendibkk #breathing #breathingworkshop #yogayourvoice #ginapoulou #bodyandbreath #impovisation #artspace #athens #actinathens #masterclass #vrilissia #body #bodyinmotion #motivation #expressivehealingmovement #activities #bodyandsoul #avoidanxiety #wellness #wellbeeing #liveinpeace #importanceofbreathing #kidsbreathingworkshop #christmasactivities #kidsbreath

Μέσω του YogaYourVoice επιτυγχάνεται η ισορροπία, η ακεραιότητα του φυσικού φωνητικού οργάνου και η ενεργοποίηση του δημιουργικού εαυτού μας! Η φωνητική αυτογνωσία οδηγεί στην ειλικρινή αυτοέκφραση! Με την απελευθέρωση της φωνής μας και το ξεμπλοκάρισμα των chakras μας δίνουμε στη φωνή μας σταθερότητα, ακρίβεια και καθαρότητα! Ανακαλύπτουμε παρέα την αυθεντική μας φωνή και ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή μας! Σας περιμένουμε! Stay tuned! Η αγαπημένη μας Τζίνα Πούλου θα πραγματοποιήσει τον Ιανουάριο του 2022 σεμινάριο αναπνοών ''Breathing workshop'' για ενήλικες! (*περισσότερες πληροφορίες σύντομα) Δείτε περισσότερα στο site μας: https://www.kraterosmodusvivendi.gr/

ART SUMMER CAMP 2021 | από τη θεατρική ομάδα ΜΙΚΡΟΣ ΝΟΤΟΣ στο Modus Vivendi bKK *Αναπόσπαστο κομμάτι των δραστηριοτήτων μας είναι το PROCESS ART Τι είναι το PROCESS ART; Είναι μια μορφή τέχνης που αναδεικνύει την εμπειρία της ανακάλυψης! Κάθε στάδιο έχει τη δική του ιδιαιτερότητα και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του έργου. Το τελικό δημιούργημα είναι μοναδικό! Στόχος είναι να βιώσει κανείς τα διαφορετικά στάδια της δημιουργικής διαδικασίας και όχι το αποτέλεσμα αυτό καθαυτό. Οφέλη του PROCESS ART: -Εξερεύνηση και όξυνση των αισθήσεων μας. -Ανάπτυξη της φαντασίας, της δημιουργικότητας & της κριτικής μας σκέψης. -Γνωριμία και πειραματισμός με τα υλικά που χρησιμοποιούνται κάθε φορά. -Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και πρακτική εφαρμογή των ιδεών και των σκέψεων μας. Τι προσφέρει στα παιδιά μας; -Ανάπτυξη δεξιοτήτων -Ομαδικό πνεύμα -Αισθητηριακή εξερεύνηση -Μια πρώτη γνωριμία με τους νόμους της επιστήμης (φυσική, μαθηματικά κ.α) -Δημιουργικότητα και αυτο-έκφραση __________________________________________________ Η ομάδα του ART SUMMER CAMP: Μαρίζα Τσάρη Mariza Tsari (ηθοποιός-εμψυχώτρια-σχεδιασμός & υλοποίηση δράσης) Μαρία Παπαδοπούλου (νηπιαγωγός, δασκάλα κίνησης) Δήμητρα Νικητοπούλου (βοηθός) Την επιμέλεια της δράσης Art summer camp 2021 έχει η Χρύσα Διαμαντοπούλου , καλλιτεχνική διευθύντρια της θεατρικής ομάδας ΜΙΚΡΟΣ ΝΟΤΟΣ. Η δράση υλοποιείται με τη σφραγίδα της θεατρικής ομάδας Μικρός Νότος Θεατρική ομάδα Μικρός Νότος σε συνεργασία με τον Πολυχώρο Τέχνης Modus Vivendi by Krateros Katsoulis. .

t's a wrap! It's a Bubble wrap runaway! Sensory fun! [ART SUMMER CAMP 2021] Εξερευνώ το σώμα μου και τις κινητικές του δυνατότητες! Αντιλαμβάνομαι τη θέση μου στο χώρο! Ανακαλύπτω νέα υλικά! όλα αυτά.....στον αισθητηριακό διάδρομο Bubble wrap runaway! Χρησιμοποιώντας διαφορετικές ταχύτητες και ποιότητες στην κίνηση μου, κυλώντας και χοροπηδώντας στο διάδρομο, αντιλαμβάνομαι την έννοια της βαρύτητας και το αντίκτυπο της κάθε μου κίνησης στο υλικό! Τι πιο ωραία δραστηριότητα για να ξεκινήσει η μέρα μας! __________________________________________________ Η ομάδα του ART SUMMER CAMP: Μαρίζα Τσάρη (ηθοποιός-εμψυχώτρια, υπεύθυνη για τον σχεδιασμό - υλοποίηση της δράσης ART SUMMER CAMP 2021) Μαρία Παπαδοπούλου (νηπιαγωγός, δασκάλα κίνησης) Δήμητρα Νικητοπούλου (βοηθός) Την επιμέλεια της δράσης ART SUMMER CAMP 2021 έχει η Χρύσα Διαμαντοπούλου, καλλιτεχνική διευθύντρια της θεατρικής ομάδας ΜΙΚΡΟΣ ΝΟΤΟΣ. Η δράση υλοποιείται με τη σφραγίδα της θεατρικής ομάδας Μικρός Νότος σε συνεργασία με τον Πολυχώρο Τέχνης Modus Vivendi by Krateros Katsoulis. Ευχαριστούμε θερμά την @bioygeia που προσφέρει καθημερινά στα παιδιά άριστης ποιότητας βιολογικά προϊόντα για το δεκατιανό τους!

Attention please: This is PROCESS ART! ''All the best ideas come out of the process; they come out of the work itsefl.'' / Οι καλύτερες ιδέες προκύπτουν μέσα από τη δημιουργική διαδικασία. Chuck Close (ζωγράφος) [ART SUMMER CAMP 2021] Τι είναι το PROCESS ART; Είναι μια μορφή τέχνης που αναδεικνύει την εμπειρία της ανακάλυψης! Κάθε στάδιο έχει τη δική του ιδιαιτερότητα και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του έργου. Το τελικό δημιούργημα είναι μοναδικό! Στόχος είναι να βιώσει κανείς τα διαφορετικά στάδια της δημιουργικής διαδικασίας και όχι το αποτέλεσμα αυτό καθαυτό. Οφέλη του PROCESS ART: -Εξερεύνηση και όξυνση των αισθήσεων μας. -Ανάπτυξη της φαντασίας, της δημιουργικότητας & της κριτικής μας σκέψης. -Γνωριμία και πειραματισμός με τα υλικά που χρησιμοποιούνται κάθε φορά. -Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και πρακτική εφαρμογή των ιδεών και των σκέψεων μας. Τι προσφέρει στα παιδιά μας; -Ανάπτυξη δεξιοτήτων -Ομαδικό πνεύμα -Αισθητηριακή εξερεύνηση -Μια πρώτη γνωριμία με τους νόμους της επιστήμης (φυσική, μαθηματικά κ.α) -Δημιουργικότητα και αυτο-έκφραση __________________________________________________ Η ομάδα του ART SUMMER CAMP: Μαρίζα Τσάρη Mariza Tsari (ηθοποιός-εμψυχώτρια, υπεύθυνη για τον σχεδιασμό - υλοποίηση της δράσης ART SUMMER CAMP 2021) Μαρία Παπαδοπούλου Maria Papadopoulou (νηπιαγωγός, δασκάλα κίνησης) Δήμητρα Νικητοπούλου Δήμητρα Νικητοπούλου (βοηθός) Την επιμέλεια της δράσης ART SUMMER CAMP 2021 έχει η Χρύσα Διαμαντοπούλου Chryssa Diamantopoulou, καλλιτεχνική διευθύντρια της θεατρικής ομάδας ΜΙΚΡΟΣ ΝΟΤΟΣ. Η δράση υλοποιείται με τη σφραγίδα της θεατρικής ομάδας Μικρός Νότος Θεατρική ομάδα Μικρός Νότος σε συνεργασία με τον Πολυχώρο Τέχνης Modus Vivendi by Krateros Katsoulis. Ευχαριστούμε θερμά την @bioygeia που προσφέρει καθημερινά στα παιδιά άριστης ποιότητας βιολογικ